Problema velocità upload

[Dabidi]

Buongiorno, da qualche settimana ho grossi problemi di banda.
Nelle ultime settimane la navigazione è lentissima e facendo il test tramite speedtest di Ookla rilevo 0,35 mbps in upload. Il download è accettabile, si aggira fra i 6 e i 9 mbps anche se in passato il servizio era assolutamente migliore.
La qualitá è degradata da qualche settimana e io mi collego sempre dallo stesso posto. Dato che sono in smart working e utilizzo questa connessione tutto il giorno, la situazione inizia ad essere ingestibile

Buona giornata